Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 110.47g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Савушкин Зерненый Творог , Грецкие Орехи, Курага, Яблоко, Морковь. Lunch: Мираторг Стейк Рибай из Мраморной Говядины, Скумбрия Копченая, Свекла Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Козий Сыр (Мягкий), Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Морской Окунь. Snacks/Other: Гранат, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|