Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1874 kcal
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Fat: 48.89g | Prot: 111.16g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Peras, Sanduíche de Atum com Salada. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Linguiça Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ameixa Seca, Batata Inglesa Assada. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão com Molho de Carne, Espumante. Snacks/Other: Pitaya. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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