Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
117 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 67.39g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Ярче Торт Кремка, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Картофель Отварной. Dinner: Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%, Колос Лаваш Армянский, Капуста Тушеная с Курицей, Ярче Сметана 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|