Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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91.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2266 kcal
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Fat: 61.82g | Prot: 161.57g | Carbs: 264.72g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 서울우유 서울우유. Lunch: 학교급식. Dinner: 공기밥, 돼지국밥, 닭가슴살. Snacks/Other: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 커클랜드 믹시드 너트(혼합 견과류). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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