Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 139.78g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Булгур, Сыр Гауда, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Сметана 15%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|