Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 95.53g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Кекс апельсиновый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Полевское Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо. Lunch: Новые конфеты протеиновые, Полевское Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты, Щи с Курицей. Dinner: Магнит Сыр Топленое Молочко , Морковь по-Корейски, Коньяк. Snacks/Other: Финик, Сало, Полевское Молоко 3,2%. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 27 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьянатанятанюша's Weight History
|