Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
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88.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1954 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 137.63g | Carbs: 238.40g.
Breakfast: Alpro Himbeere Apfel, Alpro SKYR-ALTERNATIVE, Apfelsaft, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch und Xylit, Simply Good Venezia Salat, Clever Linsen, Gurke (mit Schale), SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert . Dinner: Bazlama, Kärntnermilch Joghurt, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: Milfina Laktosefreie Milch, SPAR Natur Pur Bio-Dinkelpops, Banane, Pekannüsse. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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