Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
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108.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1994 kcal
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Fat: 46.61g | Prot: 107.73g | Carbs: 256.55g.
Breakfast: Honig, Spiegelei, Milch 1,5%, Kirschtomaten, Almette Bunte Paprika, Dat Backhus Rheinisches Vollkornbrot. Lunch: Rote Zwiebeln, Lemar Klare Gemüsebrühe, Möhren, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Schlagsahne. Dinner: Jever Light. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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beatbert's Weight History
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