Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 85.41g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Миндаль Миндаль, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб с Отрубями. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Bonduelle Кукуруза, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
km757310's Weight History
|