|
po weekendzie to bardzo dobry wynik. Cel na ten tydzień 1kg mniej :)
|
96.5 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 77.59g | Carbs: 85.85g.
Breakfast: Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Musztarda, Jajko na Twardo. Lunch: Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy. Dinner: Nasze Smaki Kotlet Drobiowy z Marchewką z Groszkiem i Puree Ziemniaczanym. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahama007's Weight History
|