Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2015
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 150.95g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Свеклы, Вологжанка Творог 5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гороховое Пюре. Dinner: Мещерские Росы Кефир 1%, Зеленый Перец, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Кижуч. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Мещерские Росы Кефир 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmysik's Weight History
|