|
Всім привіт. Вчора стався зрив, порахувала десь половину з'їдених калорій, а потім все було як в тумані, наїла десь ккал на 3000. Ну нічого, сподіваюся виправити ситуацію цього тижня. Провокуючі фактори: жорсткий недосип на минулому тижні + КД.
|
52.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 77.98g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Щедро Майонезний Соус, Тушкована куряча грудка (спожито без шкіри), Галя Балувана Торт Печінковий. Lunch: Сильпо Груша, Яблука. Dinner: Щедро Майонезний Соус, La Pasta Макароны Отварные, Рибак Ковбаса Лікарська, Київхліб Батон. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
 Comments
Теж коли недосипаю то буває таке...
22 Apr 24 by member: Anna_Samoіlova_
|
Іноді здається що у мене в шлунку Бермудський трикутник, наче поїла добре збалансовано, гарна порція і ніби воно кудись провалилося і я не їла😅
22 Apr 24 by member: Anna_Samoіlova_
|
asam3 Дякую. Як бачу я не одна, на кого так негативно впливає недосип і втома. Щож, роблю висновки, що добре відпочивати обов'язково.
22 Apr 24 by member: Roamer93
|
22 Apr 24 by member: Lesya.k1
|
Недосип = недостатньо енергії впродовж дня і організм хоче компенсувати це їжею, тобто підвищеним апетитом впродовж дня а щоб отримати швидко ту енергію зачасту нас тягне на солодке бо це як швидкий спосіб отримати енергію тому краще вже лягти доспати чи просто відпочити)
22 Apr 24 by member: Anna_Samoіlova_
|
КД це взагалі жесть. я тупо тікаю з хати щоб не пхати все підряд до рота. завжди дуже голодна. хочеться всього максимально калорійного. жирного, солодкого, борошняних кондитерських виробів. думки весь час про їжу. просто намагаються перевести увагу на щось інше. зато після КД, заледве набираю 500 калорій, тупо взагалі нічого не хочеться. я якась дофіга гармонозалежна 😁.
22 Apr 24 by member: Даша 04
|
Dasha_3000000 Така ж сама історія. Хоч і намагаюся у цей період не спокушатись на всілякі смаколики, але це виходить через раз. Інколи буває як вчора.
22 Apr 24 by member: Roamer93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roamer93's Weight History
|