|
كان نفسي يبقي ااقل بس يلا الحمدلله
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 58.76g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: السكر, شاي بالحليب, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: البصل الناضج المطبوخ أو المقلي سونيه (مع إضافة الدهون أثناءالطبخ), البطاطا المقلية, صدر دجاج, ارز مسلوق. Dinner: جبن رومي, جبنة الفيتا, عيش سن. Snacks/Other: السكر. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hasnaa Zaid's Weight History
|