Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
68 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 63.72g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Кофе, Соевый Соус, Петрушка, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. Dinner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|