Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
109.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 109.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 120.19g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Dziugas Сыр Твердый, Авокадо Авокадо, Лента Форель Слабосоленая, Вафли Творожные, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной. Dinner: Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль, Лента Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачок Гриль, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|