Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 53.10g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко , Банан, 3 Желания Масло К Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Здорово Хлебцы Молочный Шоколад. Lunch: Сахар, Здорово Хлебцы Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Sveza Творожный Сыр Легкий, Свинина, Рис Отварной, Чай с Молоком. Dinner: Хлебец, Рахат Печенье Яблочко, Запеченная или Жаренная Рыба, President Сметана 15%, Помидоры, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|