Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 187.01g | Carbs: 217.92g.
Breakfast: RIOBA Молоко 3,5%, Зеленая Линия Исландский Скир с Печеным Яблоком, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Ваш Выбор Виноград Сушёный, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин, Grovo Удобное Яйцо Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Ферреро Ферреро Роше, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Витамин Вишня без Косточки, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|