Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 113.63g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чизбургер, KFC Картошка Фри , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриные Бедрышки. Dinner: Держи Индейку Мясо Индейки, Свекла Вареная, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Красные Помидоры, Руккола, Омлет или Яичница, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему. Snacks/Other: Добрый Сок Апельсиновый, Мёд, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%, Клубника. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настеника's Weight History
|