Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 81.20g | Carbs: 236.04g.
Breakfast: Чай, Vici Снежный Краб Унаги, Хлеб Зерновой, Яичница, Эвалар Семена Льна. Lunch: Дарница Ромовая Баба, Чай с Лимоном, Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Антей Иваси Тушка Соленая в Солевой Заливке, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картофельное Пюре. Snacks/Other: РосФрост Мороженое , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Красный Октябрь Шоколад АлёнкаМолоко и Злаки . more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|