|
28.gün
|
81.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 76.93g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Elma, Salçalı Makarna, Kepekli Ekmek, Uno Kepekli Grissini, Kırmızı Mercimek Çorbası, Komili Zeytin Yağı, Tere, Dereotu, Kuzu Kulağı, Roka Marulu, Marul, Ayran. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|