Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 163.73g | Carbs: 82.11g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Красная Цена Подсолнечное Масло, Запечённая Овсянка, Кабачок, Яйцо. Lunch: Красная Цена Маслины без Косточки, Наша Птичка Курица, Молочная Станция Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сад и Огород Баклажанная Икра, Магнит Креветки Королевские. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Binasport Premium Whey Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|