Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 87.54g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Кофе, Куриное Филе Вареное, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Хлебзавод 28 Сочник, Салат Овощной со Сметаной, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Минтай Тушеный. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Махеевъ Джем Черничный, Зеленый Смузи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|