Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 152.51g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Магнит Капуста Пилюска, Подсолнечное Масло, Ипатов Утиная Грудка Магре, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Имам Баялды , Куриное Филе. Dinner: Запеченный Картофель, Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Biotech USA 100% Pure Whey, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|