Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 62.40g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: شاي, البرتقال, بيضة مسلوقة, المعكرونة الطازجة (المطبوخة). Lunch: الخيار (مع القشرة), الطماطم, فول مدمس, خبز. Snacks/Other: الشمام (البطيخ الأصفر), فول سوداني, الشمام (البطيخ الأصفر). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karim fouad.'s Weight History
|