Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2662 kcal
|
Fat: 162.37g | Prot: 103.06g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Мангоша Манго Замороженный, Самарский Бкк Батон Горчичный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Конти Конфеты Княжеские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Рот Фронт Батончик Номер 1, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Сухари Ржаные с Чесноком. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сливочное Масло, Знак Хлеба Батон Нарезной, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|