Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 67.04g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Фермерское Подворье Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Карат Творожный Сыр с Креветками, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 9%, Амурский Хлеб Батон. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Маслозавод Нытвенский Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Ратимир Ветчина для Завтрака , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Lotte Эскимо Хрустик Двойная Клубника, Банан. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|