Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 79.11g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macaxeira Cozida, Estrogonofe de Carne, Azeitonas, Salada de Tomate e Cebola, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Melancia, DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Minha pesagem inicial estava errada😅! O bom é que não aumentei🙏
24 Apr 24 by member: Nis Nobrega
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nis Nobrega's Weight History
|