Matte J's Journal, 25 Apr 24

Haft ett par bra sista dagarna 👍🙌 Nu dax för en sväng till värmen och 1veckas ”fuskande” dax gå ur ketosen och lägga på sig lite vätska med andra ord 🙈

99.2 kg Lost so far: 42 kg.    Still to go: 14.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1680 kcal

Fat: 100.50g | Prot: 72.92g | Carbs: 119.09g.   Breakfast: Scan Bacon, Kavli Majonäs Äkta, Ägg, Milda Culinesse. Lunch: Kebabrulle. more...

2614 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes. more...