Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 80.47g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Green Запеканка из Творога, Цикорий. Lunch: Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Красное Яблоко, Рогачев Айран. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Полендвица, Банан, Зеленый Чай. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|