Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 67.84g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Здорово Вафельные Хлебцы, MacCoffee Кофе 3 в 1, Гречка с Мясом. Lunch: Здорово Вафельные Хлебцы, Сметана , Квашеная Капуста, Гречка с Мясом. Dinner: Сметанник, Чай, Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagintay.95's Weight History
|