Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 136.71g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Яблоко, Икра Щуки, Сливочное Масло, Блины. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный, Фиш Хаус Кальмар Сушеный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Черемша, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Сметана 20%, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Черемша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|