Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 98.62g | Prot: 136.76g | Carbs: 271.21g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Snickers Сникерс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Narmak Мука Миндальная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Любятово Крекер Витаминный. Dinner: Первым Делом Огурцы Маринованные, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|