Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 138.17g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Куриное Филе, Перловка. Dinner: Сыр Гауда, Помидоры, Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Ого Отруби Пшеничные, Сыр Гауда, Семена Льна, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|