Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
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69.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 65.95g | Prot: 68.49g | Carbs: 190.27g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Mocaccino, San Mar Castanha de Caju, Catupiry Pão de Queijo Recheado, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Santa Helena Paçoquita, Lasanha com Carne. Dinner: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçã. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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