Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
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38.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1078 kcal
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Fat: 41.54g | Prot: 61.21g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: カフェオレ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 鶏のもも肉, ライフ もやし炒めミックス(にら入り), セブンプレミアム 白くやわらかい食パン. Lunch: にんべん 梅しそ, 九鬼 ごま和えの素, ゆで卵, いんげん, 銀鮭, 鶏のもも肉, 調理したにんじん, ごはん, カボチャ. Dinner: リンゴ 富士, ツナサラダ, 小岩井乳業 低脂肪牛乳, 水菜, トップ ポテトフライ, 明治 ザバス ウェイトアップ バナナ味. Snacks/Other: マツモトキヨシ プロテインスナック. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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