|
Inga större förändringar i vikt den senaste veckan, och det är helt okej. Känns bra med varierande näringsrik kost kombinerad med träning. Mår riktigt bra och det är huvudsaken!
|
61.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 55.04g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Köttbullar av Nötkött, Chili Con Carne med Bönor, Kycklinggryta, Basmatiris (Kokt), Penne, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka. Snacks/Other: Cheesecake, Fisherman`s Friend Halstablett. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|