|
Г - 79
Т - 63,5
Ж - 72
Б - 86
ПЛ - 50
ЛЛ - 50
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 90.01g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Onlyfit Protein Energy Bar Pistachio, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Орех Пекан, Рестория Шеф Морковь, ВкусВилл Хлеб Овсяный, Авокадо Авокадо Хасс, Sen Soy Соевый Соус Классический, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Окское Яичный Белок, Smart Смесь Овощная Летние Овощи , Зеленая Линия Масло Кокосовое, Ашан Шампиньоны. Lunch: Ферреро Ферреро Роше, Global Village Томаты Маринованные, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Bite Гречневые Хлебцы Cyber, Перекресток Печень Запечённая с Овощами, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Увелка Пшено Варёное. Snacks/Other: Шоколадница Сырники из Рикотты. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katherina_Sh's Weight History
|