Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
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67.7 kg
Lost so far: 57.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 40.91g | Prot: 78.14g | Carbs: 171.66g.
Breakfast: Bauru. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Dinner: Mexerica, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Chuchu, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Petybon Macarrão Parafuso. Snacks/Other: Morangos, Ameixas, Pipoca Branca (em Óleo), Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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