|
so che non va bene, ma appena vedo risalire il peso scatta un alarme e cerco di rientrare nel peso precedente, vado sotto ed il nuovo minimo diventa il peso da mantenere e così all'infinito 😞, riconosco che c'è un problema ma non so come uscirne
|
48.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 41.91g | Carbs: 156.33g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Digestive con Avena e Cioccolato, Latteria Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Salsiccia Italiana, Bofrost Tagliatelle ai Funghi Porcini . Dinner: Salumeo Pancetta Arrotolata, Dulciar Cocco Latte, Bahlsen Choco Leibniz Baileys, Venchi Cubotto Bianco, Esselunga Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella, Rapa Cotta. Snacks/Other: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato Ricoperto di Cioccolato, Ritter Sport Biscotto, Vicenzi Bocconcini, Land Yogurt Intero alla Pesca. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
A me il peso varia anche di un chilo e mezzo in un giorno... basta niente, anche un po' di gonfiore. Io terrei un peso ideale come riferimento assoluto, ma considerando che è una media e quindi possono esserci oscillazioni temporanee a cui non bisogna dare troppa importanza. Quello che conta è il "processo" e non il "singolo giorno": sto mangiando bene? Sto facendo movimento? Questo è quello che conta. Prova a trovare altri obiettivi che ti gratificano, così da spostare l'attenzione dal peso.
27 Apr 24 by member: Regina_di_ghiaccio_75
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|