Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 90.96g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: الطماطم, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), جهينه كريمة خفق, الشعير, زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش. Lunch: لوبيا, الطماطم, الجرجير, زبدة غير مملحة, بقدونس, البصل, لحم البقر المفروم, كيتو مرام خبز سمسم أو تورتيلا. Snacks/Other: ترمس, الجزر. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salma hakim1986's Weight History
|