|
Nach der Toilette 🚽!!
|
61.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 76.61g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Penny Markt Hähnchensalami, Kaffee mit Milch und Zucker, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot. Lunch: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Brokkoli, Kohlrabi, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Möhren. Dinner: RUF Raspelschokolade Zartbitter, More Nutrition Chunky Flavour Amore, L.Aktiflor Natur. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lemke 96's Weight History
|