Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 75.88g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Вемол Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Вемол Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, ленивцы инди, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Магнит Банан, Вемол Йогурт Греческий 6%, Вемол Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|