Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 93.04g | Carbs: 88.74g.
Breakfast: Курага, Горбуша Соленая, Пармезан Сыр, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Рыба, Рыбный Бульон. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Квашеная Капуста, Черника (Несладкая, Замороженная), Приготовленные Баклажаны, Котлета Говяжья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|