Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 123.84g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Gusto Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла, Держи Индейку Сальтисон из Индейки, Гроднохлебпром Хлеб Пажаданы, Соседи Хлеб Злаковый с Морковью. Dinner: Грин Банан, Соседи Пирожное Корзиночка Снежинка, Bombbar Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Петруха Балерон, Сахар, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1, Грин Банан, Сырники Диетические. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|