|
Вчера ничего не ела (я много-много недель не ем по воскресеньям), сегодня с утра в предобморочном состоянии. Еле-еле душа в теле. Кое-как встала с сотого раза, шум в ушах, холодный пот, вся трясусь, в глазах темно. На завтрак сварила пшенку с кокосовой стружкой на молоке, щедро приправила сахзамом. Давненько так плохо себя не чувствовала 🙁
|
38.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 78.16g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Пшено, Норов Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Premium Club Макрель в Собственном Соку, Лента Бурый Рис. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Рис Басмати Пропаренный, Зеленый Лук, Владимир Рыба Медальоны из Горбуши Дальневосточной и Брокколи, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|