Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 64.93g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi. Dinner: Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Mercimek Salatası. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RUKEN MEB's Weight History
|