Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 116.06g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Хлеб из Закваски, Минтай Жареный, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Баранины, Чай, Чайхона Кутаб с Сыром. Dinner: Хлеб Черный, Киви, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|