Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 93.69g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Гипербола Булочка с Бананом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры, Покровский Хлеб Зерновой, Шпинат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Энержи Драйн Эффект, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Кезский Сырзавод Сыр Эдам. Lunch: Мичурино Печенье Морковное с Изюмом, Globus Томаты Черри, Зеленый Листовой Салат, Увелка Гречневая Каша на Воде, 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Мичурино Печенье Морковное с Изюмом, Каждый День Курага , Путь Ильича Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Петровский Салат Летний, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Мичурино Печенье Морковное с Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|