NtlVldmrvn's Journal, 30 Apr 24

NtlVldmrvn's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024

66.2 kg Lost so far: 4.8 kg. Still to go: 6.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 April 2024:

1034 kcal

Fat: 21.63g | Prot: 23.36g | Carbs: 198.54g. Breakfast: Картофель (с Солью), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (с Солью). Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мёд, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай Зеленый с Медом. more...

1745 kcal

Exercise: хотьба - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

NtlVldmrvn's Weight History

View Complete History

NtlVldmrvn's Journal, 30 Apr 24

Submit a Comment

NtlVldmrvn's Weight History