Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 51.61g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Pınar Hindi Göğüs Füme, Patatesli Börek, Bal, Zeytin, Kaymak, Yumurta Omleti, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Lunch: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Dinner: Çiğ Köfte, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Karnıyarık. Snacks/Other: Böğürtlenli Pasta, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Beze, Ülker Halley, Hurma, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|